我不知道从前，世界上发生了一场空前的灾难。雷(由亚历山大·斯卡斯加德扮演)带着他的妻子克莱尔(由安德丽亚·瑞斯波罗格·安德里亚·里弗伯勒扮演)和他七岁的女儿佐伊(由艾米丽·阿琳·林德·艾米丽·阿琳·林德扮演)去寻找一个有充足食物和能量的避难所，这只是因祸得福。三个人已经躲在地下301天了。正如雷所说，他们可能是地球上唯一的幸存者。“呼吸的怪物”是一个禁忌词。就像随时可能出现的恶魔，摧毁了崔这个家族的避难所。然而，不稳定的情绪一直在三个人之间蔓延，事故一个接一个地发生。在这个与世隔绝、令人窒息的地方，他们有着不可避免的可怕命运...