帅气阳光的跑步者杜宜丰遇到了功夫少女梁昕，被梁昕独特的气质所吸引。他为了追求梁昕，联系了功夫截拳道。没想到，经过加入和训练，我越来越喜欢截拳道，性格也越来越成熟。林牧是其他拳种的职业选手，一直喜欢梁昕，所以经常反对杜宜丰。在梁澈大师的指导和梁昕的鼓励下，杜宜丰刻苦训练。他不仅在拳击方面有所提高，而且还掌握了中国功夫的精髓。最后杜宜丰在比赛中击败林牧，获得截拳道和梁昕爱情的申请资格。这部电影充满了\励志\梦想。在武术精神的环境下，友谊、爱情和兄弟情谊得到了深刻的展现。